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去腰赘肉气质美人成就法

作者：SWJ |  发布时间：2009年8月23日 |  栏目： 瘦身

去腰赘肉气质美人成就法[图]

用一只手平伸扶住稳固的支撑物，重心尽量往外拉，腰尽量往里去。还原后重复。

去腰赘肉气质美人成就法[图]

双手背向扶住支撑物，弓剪步站好，重心尽量往前推，还原复位后重复。

标签：瘦身  美体  减肥  
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