达人全面解析 胶原蛋白的内服外用

    “大部份脸部干燥，身体也干燥的人，我推荐他们喝FANCL的胶原蛋白饮料，它可以改善你的全身肤质还可以延缓衰老淡化色斑皱纹……”

    大S书中的一句话让胶原蛋白顿时走红，而且一发不可收拾，一时间，胶原蛋白饮料、胶原蛋白胶囊、胶原蛋****、甚至胶原蛋白糖……充斥到美容保养品的各个角落，似乎加了“胶原蛋白”几个字就让自己身价倍增至少也是多吸引不少爱美的小姑娘的眼球。

    既然胶原蛋白如此美丽如此神奇，就来认识一下它吧，通俗的说，胶原蛋白就是人体内所含有的一种高分子蛋白质，存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱组织器官之中。人体肌肤的真皮层也主要是由胶原蛋白构成，它是维持肌肤弹性的��要成分。足够的胶原蛋白可以使肌肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致的弹性与光泽，并且可以维持肌肤的细腻光滑，使细纹、皱纹得以舒展，有效的防治肌肤老化。也可以这么说，胶原蛋白是我们美丽的重要源泉。

    但随着年龄的增长，体内和肌肤的胶原蛋白开始流失，25岁之后进入流失的高峰期。为了弥补胶原蛋白的流失，人们开始采用外用内补等方式补充胶原蛋白，为的就是 “青春流逝慢一点”。

补充胶原蛋白方法之——内补

    内补分为两种：胶原蛋白胶囊、胶原蛋白饮品、胶原蛋白片等胶原蛋白产品和食补。

    先来说口服的胶原蛋白产品。大家知道，胶原蛋白虽然能够维持肌肤弹性，但它属大分子蛋白质，是不容易被人体直接吸收的，市面上所售的胶原蛋白产品大多通过水解或者酶解技术，让胶原蛋白以小分子肽的形式呈现，比如Fancl等产品中的HTC胶原蛋白（三肽氨基蛋白），还有欧宝诺等另外一些产品中的胶原蛋白肽（这些其实最终都是小分子的“多肽”）。

    选择胶原蛋白产品的方法：

    1、选择知名厂家的产品，安全性是最重要的。

    2、选容易吸收的胶原蛋白，换言之，就是选小分子的胶原蛋白。

    3、看口碑，现在网络如此发达，购买和使用之前多看别人的意见，大家都认为好的不一定适合你，但大家都认为不好的一定不要选就对了。

    再来说食补，很多食品中含有胶原蛋白，比如猪蹄、鸡翅、鱼皮、银耳等等。这些食补的食品除了做法上需要费一些时间，是不是也就完全不用担心了呢，又不是。一是吸收性的问题，另外，食品中多半脂肪含量较高，并不适合经常食用。想食补，要勤快，也要善于钻研。

补充胶原蛋白方法之——外用

    外用分为两种：胶原蛋白的护肤品和胶原蛋白注射。

    先来说胶原蛋白的护肤品。其中以HR的胶原蛋白系列最为著名。胶原蛋白的大分子注定了它不能被体内直接吸收也不能被皮肤直接吸收。HR的胶原蛋白丰润密集采用了专利配方pro-Xfill丰润密集科技，不仅独特蕴涵了Pro-Xylane?专利分子密集复合物，同时包含了水稻中萃取的二肽及三肽，以及汲取自南极冰洋的海藻精华，强有效地激发皮肤细纹下层特别缺乏的胶原蛋白IV型和VII型的密集生成，帮助肌肤回复紧实与弹性。

    虽然如此，胶原蛋白在保养上最大的功效还是保湿，至少外用的胶原蛋白产品无法彻底的提高肌肤内胶原蛋白的含量，无法治本，自然也只能作为一种辅助的产品来使用。

    再来说相对时髦相对先进的胶原蛋白注射。医用胶原蛋白注射是一种专业的面部美容技术，需要在正规的医院中进行，能够迅速的改善面部皱纹、松弛、凹陷等现象，注射后会有轻微的刺痛、发红等。某些人会对直接注射的胶原蛋白过敏，而且注射后可维持的时间大概也只有半年到一年，价格也比较昂贵。

    减少胶原蛋白流失的方法：

    1、加强防晒。防晒是预防肌肤老化的最简单易行的方法。

    2、多摄取含抗氧化成分的食物，比如西红柿、葡萄、红酒、茶等。总体说来，还是外用内补，外用抗自由基、抗氧化的护肤品，内补有抗氧化功效的食品。