容祖儿:力掐身上肥肉保持好身形

男人心中会住着一位红玫瑰或白玫瑰，但不会住进那捧玫瑰叶子，所以每个女人都要力争上游，不做美丽的炮灰。出道十年的容祖儿仍然稳坐英皇一姐的宝座，却又并非人见人爱的大美女，但勤能补拙是良训，天生不像大明星不代表不能成为大明星。广东女子容祖儿秉承了广东人勤奋生活的天性，无论在工作上还是在美颜上，她都要下足功夫落力施展，决不甘居人后。这一路星光洒过，个中辛苦细细道来，也是一首励志歌了。本期<中国美容时尚报>时尚版封面人物:

脂粉淡施却星味弥漫

剪了最新的短发，容祖儿再次改变形象，齐刘海的BOB头很CHIC的味道。如果将容祖儿这十来年的不同形象合成一部影集，那里也许记载着你我的青春梦想，以及娱乐圈不断变化的时尚观。不必怀疑她精心打造的美丽，媒体遣词造句总爱以盖棺论定的语气，为她封“一姐”，又为她做各种诠释，但是她为这份容颜付出了多少，又不是大家关注的焦点了。可以说，她是标准的力争上游的粤人，和她银幕上的许多形象一样，是丑小鸭变天鹅、灰姑娘等童话的现代都会版。人前她要争足一口气，于是狂练舞艺拼命减肥，每个笑容都安排得精心完美，人后她即使默默地对着窗，也要担心是否有狗仔镜头在窥伺。她不是不累的，然而已经无法懈怠了。

她是一姐，人人都以能踩到她为荣盖过她为光，她也只好努力爬摸滚打，同公司的TWINS，不同公司的何韵诗，论美色论实力，谁也不是最差的那个，容祖儿必须百变，必须力争上游，才可以在风云中争得自己的一席。她的努力当然有效果，谁也不能说她不够美或不够实力，一路拿奖都拿到手软。现在的她脂粉淡施，已有星味弥漫，大家姐气场十足。但青春时的梦想还在，她也还希望与吴卓羲这样的青春偶像合作，也许在她内心深处，自己仍然是当年那个穿泡泡裙小白袜的女孩子，可以邋遢地行走过马路，而不必担心有镁光灯随时窥伺。她累过也倦怠过，消沉过又再次努力，几度浮沉，她终于还是站在舞台上，身边众人亦有风光大嫁的，亦有金盆洗手的，她却要将这歌唱到最后。十年之后，她仍然在唱歌，浮云来去，她歌声总还在陪伴着你。

于是可以说她是ICON，因为她坚持着自己的音乐梦想，忠于自己的内心。事到如今，你还在乎她唱的是什么吗？我们要的只是这一份坚持，十年过后，青春逝去，留下真实的掌声，如给我们的内心喝彩。

不怕八卦多勇敢做自己

双子座是风象星座，她们这一刻口若悬河，下一秒却想离群独居，3分钟前是撒娇小孩，180秒后长成硬朗女子。双子座的容祖儿想法常变，因为多变，所以可以大步向前。容祖儿说过自己是典型的双子座女生，情绪时时多变，最新大碟中一首《28个我》正是她的真实写真，有点像《神探》的故事，讲每个人心里都有鬼，有时候我们的性格会像小朋友、剪男仔头、贪心或贪玩，但全都是自己，和她自己有时近乎精神分裂的思想状态很贴近。双子座女生的情绪多变，是因为天生的敏感和聪慧，她们善于捕捉空气中些微的变动，而津津乐道地与老友八卦，情绪自然有起伏。

人有多面，可能是星座影响，又或是环境使然，于不同阶段不同地方，她会浮现不同的性格，想法亦常常改变，在家里像小朋友，会捉着家人撒娇，但工作或在陌生环境时，就会用另一种性格面对，人也会变得有警觉性。祖儿说从前夏天对她没有重大意义，家人不会在暑假带她们去旅行，她也不喜欢出海，又怕太阳会晒黑皮肤，没有关于夏天的特别回忆。但人大了，开始享受大自然的一切，看绿色的草原，或静静地听海浪声，原来可以令心境平静，所以现在会想在夏天坐船，躺着喝椰青，远望沙滩。虽然看重面子的她依然怕晒黑，却并不想身体太白。如果跳舞时露腰，看到腰部是健康的黑色，感觉会较结实，比全身白更好看，这也算是心态的转变。

聪慧的双子座不怕八卦多，香港的八卦杂志写容祖儿什么，她都不会介意，比八卦的话，也许狗仔队还要败给这个聪慧的女生。她会在记者面前讲老友们的糗事，陈奕迅笑她是“牙肉王”，她便给他起外号“榕树脚”。个唱总会落泪，也从不掩饰，任凭泪水把妆洗花；记者贬她排场大似女王，她就说我不像女王出巡，我像仙女多一点；做梁静茹演唱会嘉宾，却对观众说我和她一样是美女一样唱功好。港人喜欢她，不是因为她气质超凡脱俗容貌秀丽无双，而是因为她永远如一位可爱的小女人，是如你闺中密友般爱讲八卦的小仙女。

当然不是没有心机，乐坛竞争激烈，一张白纸是混不下去的。容祖儿只是纯真，不是愚蠢。某次出席活动穿的服装酷似外国某女歌手的礼服，被传媒大嘘，祖儿就说下次会抄得聪明些，不会抄得一模一样，最重要要穿得舒服一些。本来一件很可能成为年度丑闻的负面新闻，她嘻嘻哈哈四两拨千斤，真是人在江湖，不得不练出一身本领。纯真与聪慧，正是双子座的两面，容祖儿面面俱到，你又怎会排斥她。

无论传过什么样的负面新闻，她的信条从来是勇敢做自己，正像那首经典的《挥着翅膀的女孩》中唱道：生命已经打开，我要你总精彩。她也是榜样，作为英皇一姐，容祖儿诚恳地祝福同时告诫新人：“一定不要去模仿别人，要做自己。无论你面前有几位听众，你一定要知道他们都是因为欣赏你才坐到那里，所以不要灰心，要充满自信。”说是谁都会的，做就未必都会做，想真正做到“勇敢做自己”，其实要先心中坚定坦荡，敢于秀自己的容祖儿，她的内心应该是坦荡的。

勇敢的女孩怎能不美丽

每个女人都是一朵花，但千娇百媚的芸芸众花，未必都可以成为美丽ICON。谈及美这一话题，所有的明星都会找到兴奋点，越来越漂亮的容祖儿虽不能说是一流美女，也赏心悦目，可以大谈美颜秘诀。细看旧照片，十年前在舞台上专心唱《未知》的女孩容祖儿分明是个丑小鸭，大象腿、长方脸、挂一脸傻笑还要露出牙肉。知道自己身材不好，容祖儿还诙谐地唱了一首《瘦身大法》。但艺人即使不够漂亮，也要打扮到十分，不然怎能对得起观众。容祖儿狠，早年为瘦身，不但大吃各种剧烈减肥药，还去减肥中心做虐待式疗法，用特殊的手法掐身上的肥肉，使其燃烧消融。宣传《独照》时，容祖儿亮相简直使众人惊艳，她成功地瘦了20公斤。都知道容祖儿演唱会向来劲歌热舞，但为了跳得好看，体形亦要保持美观，祖儿常年锻炼流出的汗水，怕要够洒湿整一条街了。时至今日，容祖儿依旧坚持不吃主食不吃肉食，只吃海鲜和素，在好身材面前，美味统统让路。

关于护肤，7岁开始用护肤品的容祖儿同样有心得。大长方脸是天生的，即使去削肉磨骨，也不能改变那么多，怎么办？三分天注定，那七分靠打拼的，容祖儿一定下足功夫。看她近年的宣传照，你会发现头发永远要挂下来到眼睛，轻易不能露出宽额头，腮红总会很淡，突出中心而非两侧，眼部妆容就可以做些创意，大烟熏、红眼妆、古典妆都尝试过，突出眼部的美妆可以让观众不那么注意面部轮廓。从前容祖儿也因嘴唇肥厚被笑为香肠嘴，她从此就注意唇部尽量淡妆，不用过于粉的唇彩唇蜜。曾经代言水芝澳品牌的容祖儿，正是靠后天的努力而积极出位，博得一声称赞。

仅仅瘦身和护肤又怎能是美丽达人容祖儿的全部，放松自己的心情也是她的秘诀。一有时间，祖儿最爱与家人打羽毛球及踏单车，既可增进感情，又可保持健康的生活。从养生的角度上看，拥有健康的生活，人自然会更美更健康，而且透过流汗可以促进新陈代谢，帮助血液循环，多点运动，肤色亦自然更健康，就连肌肤亦变得柔滑。祖儿自小肌肤质素已算理想，但平日亦十分注重肌肤的保养，多喝汤水、多吃水果、戒红肉，再配合护肤品，肌肤自然常保持不错。

从天资上看，其实许多人并不比她少姿色，但就难以如她光彩照人，除了因为她肯下功夫整顿面子问题外，也因为祖儿心态很好，天塌下来当被盖，勇敢的女孩，怎能不美丽。

头发永远要挂下来到眼睛，
轻易不能露出宽额头，
腮红总会很淡，突出中心而非两侧，
眼部妆容就可以做些创意，大烟熏、红眼妆、古典妆都尝试过，
突出眼部的美妆可以让
观众不那么注意面部轮廓。

十年，为自己的青春喝彩
剪了最新的短发，容祖儿再次改变形象，齐刘海的BOB头很CHIC的味道。如果将容祖儿这十来年的不同形象合成一部影集，那里也许记载着你我的青春梦想，以及娱乐圈不断变化的时尚观。不必怀疑她精心打造的美丽，媒体遣词造句总爱以盖棺论定的语气，为她封“一姐”，又为她做各种诠释，但是她为这份容颜付出了多少，又不是大家关注的焦点了。可以说，她是标准的力争上游的粤人，和她银幕上的许多形象一样，是丑小鸭变天鹅、灰姑娘等童话的现代都会版。人前她要争足一口气，于是狂练舞艺拼命减肥，每个笑容都安排得精心完美，人后她即使默默地对着窗，也要担心是否有狗仔镜头在窥伺。她不是不累的，然而已经无法懈怠了。
她是一姐，人人都以能踩到她为荣盖过她为光，她也只好努力爬摸滚打，同公司的TWINS，不同公司的何韵诗，论美色论实力，谁也不是最差的那个，容祖儿必须百变，必须力争上游，才可以在风云中争得自己的一席。她的努力当然有效果，谁也不能说她不够美或不够实力，一路拿奖都拿到手软。现在的她脂粉淡施，已有星味弥漫，大家姐气场十足。但青春时的梦想还在，她也还希望与吴卓羲这样的青春偶像合作，也许在她内心深处，自己仍然是当年那个穿泡泡裙小白袜的女孩子，可以邋遢地行走过马路，而不必担心有镁光灯随时窥伺。她累过也倦怠过，消沉过又再次努力，几度浮沉，她终于还是站在舞台上，身边众人亦有风光大嫁的，亦有金盆洗手的，她却要将这歌唱到最后。十年之后，她仍然在唱歌，浮云来去，她歌声总还在陪伴着你。
于是可以说她是ICON，因为她坚持着自己的音乐梦想，忠于自己的内心。事到如今，你还在乎她唱的是什么吗？我们要的只是这一份坚持，十年过后，青春逝去，留下真实的掌声，如给我们的内心喝彩。

风象女子，情绪多变似分裂
双子座是风象星座，她们这一刻口若悬河，下一秒却想离群独居，3分钟前是撒娇小孩，180秒后长成硬朗女子。双子座的容祖儿想法常变，因为多变，所以可以大步向前。容祖儿说过自己是典型的双子座女生，情绪时时多变，最新大碟中一首《28个我》正是她的真实写真，有点像《神探》的故事，讲每个人心里都有鬼，有时候我们的性格会像小朋友、剪男仔头、贪心或贪玩，但全都是自己，和她自己有时近乎精神分裂的思想状态很贴近。双子座女生的情绪多变，是因为天生的敏感和聪慧，她们善于捕捉空气中些微的变动，而津津乐道地与老友八卦，情绪自然有起伏。

人有多面，可能是星座影响，又或是环境使然，于不同阶段不同地方，她会浮现不同的性格，想法亦常常改变，在家里像小朋友，会捉着家人撒娇，但工作或在陌生环境时，就会用另一种性格面对，人也会变得有警觉性。祖儿说从前夏天对她没有重大意义，家人不会在暑假带她们去旅行，她也不喜欢出海，又怕太阳会晒黑皮肤，没有关于夏天的特别回忆。但人大了，开始享受大自然的一切，看绿色的草原，或静静地听海浪声，原来可以令心境平静，所以现在会想在夏天坐船，躺着喝椰青，远望沙滩。虽然看重面子的她依然怕晒黑，却并不想身体太白。如果跳舞时露腰，看到腰部是健康的黑色，感觉会较结实，比全身白更好看，这也算是心态的转变。

聪慧的双子座不怕八卦多，香港的八卦杂志写容祖儿什么，她都不会介意，比八卦的话，也许狗仔队还要败给这个聪慧的女生。她会在记者面前讲老友们的糗事，陈奕迅笑她是“牙肉王”，她便给他起外号“榕树脚”。个唱总会落泪，也从不掩饰，任凭泪水把妆洗花；记者贬她排场大似女王，她就说我不像女王出巡，我像仙女多一点；做梁静茹演唱会嘉宾，却对观众说我和她一样是美女一样唱功好。港人喜欢她，不是因为她气质超凡脱俗容貌秀丽无双，而是因为她永远如一位可爱的小女人，是如你闺中密友般爱讲八卦的小仙女。
当然不是没有心机，乐坛竞争激烈，一张白纸是混不下去的。容祖儿只是纯真，不是愚蠢。某次出席活动穿的服装酷似外国某女歌手的礼服，被传媒大嘘，祖儿就说下次会抄得聪明些，不会抄得一模一样，最重要要穿得舒服一些。本来一件很可能成为年度丑闻的负面新闻，她嘻嘻哈哈四两拨千斤，真是人在江湖，不得不练出一身本领。纯真与聪慧，正是双子座的两面，容祖儿面面俱到，你又怎会排斥她。

无论传过什么样的负面新闻，她的信条从来是勇敢做自己，正像那首经典的《挥着翅膀的女孩》中唱道：生命已经打开，我要你总精彩。她也是榜样，作为英皇一姐，容祖儿诚恳地祝福同时告诫新人：“一定不要去模仿别人，要做自己。无论你面前有几位听众，你一定要知道他们都是因为欣赏你才坐到那里，所以不要灰心，要充满自信。”说是谁都会的，做就未必都会做，想真正做到“勇敢做自己”，其实要先心中坚定坦荡，敢于秀自己的容祖儿，她的内心应该是坦荡的。

花样年华，力争上游的美丽
每个女人都是一朵花，但千娇百媚的芸芸众花，未必都可以成为美丽ICON。谈及美这一话题，所有的明星都会找到兴奋点，越来越漂亮的容祖儿虽不能说是一流美女，也赏心悦目，可以大谈美颜秘诀。细看旧照片，十年前在舞台上专心唱《未知》的女孩容祖儿分明是个丑小鸭，大象腿、长方脸、挂一脸傻笑还要露出牙肉。知道自己身材不好，容祖儿还诙谐地唱了一首《瘦身大法》。但艺人即使不够漂亮，也要打扮到十分，不然怎能对得起观众。容祖儿狠，早年为瘦身，不但大吃各种剧烈减肥药，还去减肥中心做虐待式疗法，用特殊的手法掐身上的肥肉，使其燃烧消融。宣传《独照》时，容祖儿亮相简直使众人惊艳，她成功地瘦了20公斤。都知道容祖儿演唱会向来劲歌热舞，但为了跳得好看，体形亦要保持美观，祖儿常年锻炼流出的汗水，怕要够洒湿整一条街了。时至今日，容祖儿依旧坚持不吃主食不吃肉食，只吃海鲜和素，在好身材面前，美味统统让路。

关于护肤，7岁开始用护肤品的容祖儿同样有心得。大长方脸是天生的，即使去削肉磨骨，也不能改变那么多，怎么办？三分天注定，那七分靠打拼的，容祖儿一定下足功夫。看她近年的宣传照，你会发现头发永远要挂下来到眼睛，轻易不能露出宽额头，腮红总会很淡，突出中心而非两侧，眼部妆容就可以做些创意，大烟熏、红眼妆、古典妆都尝试过，突出眼部的美妆可以让观众不那么注意面部轮廓。从前容祖儿也因嘴唇肥厚被笑为香肠嘴，她从此就注意唇部尽量淡妆，不用过于粉的唇彩唇蜜。曾经代言水芝澳品牌的容祖儿，正是靠后天的努力而积极出位，博得一声称赞。

仅仅瘦身和护肤又怎能是美丽达人容祖儿的全部，放松自己的心情也是她的秘诀。一有时间，祖儿最爱与家人打羽毛球及踏单车，既可增进感情，又可保持健康的生活。从养生的角度上看，拥有健康的生活，人自然会更美更健康，而且透过流汗可以促进新陈代谢，帮助血液循环，多点运动，肤色亦自然更健康，就连肌肤亦变得柔滑。祖儿自小肌肤质素已算理想，但平日亦十分注重肌肤的保养，多喝汤水、多吃水果、戒红肉，再配合护肤品，肌肤自然常保持不错。

从天资上看，其实许多人并不比她少姿色，但就难以如她光彩照人，除了因为她肯下功夫整顿面子问题外，也因为祖儿心态很好，天塌下来当被盖，勇敢的女孩，怎能不美丽。

美颜小秘方

1、经常化妆，加重了皮肤的负担，所以回家后无论多累，容祖儿都会坚持把妆容彻底洗净。尤其注意眼部四周脆弱的皮肤，皮肤偏干的她极易有干纹，要用更温和的卸妆产品。如兰蔻清滢卸妆乳，一步到位的清洁效果，乳液状质地，温和清洁眼部及脸部彩妆。

2、抗衰老的护理四季都不可以放下，除了面部，颈部亦会暴露年龄秘密。另外，女人经常会穿着高跟鞋，双脚容易较疲乏，脚跟易有干燥的情况，用按摩油滋润双脚可舒缓疲劳和促进淋巴畅通。如La Prairie 海洋精华修护面霜，集合了5大深海元素，能提供全面高效的肌肤保护，为肌肤带来全面的紧致和滋润，更有助减少皱纹的出现，保护及预防肌肤过早出现老化迹象。

3、有些体质的人很容易积聚脂肪，除了要多做带氧运动外，更要重点按摩腰腹、手臂等容易被忽略的部位，以免出现整个身体发育不均匀的畸形状况。如Fruits & Passion嘉贝诗菠萝纤体身体护理芭特，菠萝酵素极易被身体肌肤吸收，能将皮肤中的老化细胞所含的蛋白质消化分解，促进细胞的新陈代谢，加速脂肪的燃烧分解，清除顽固的橘皮组织。还有碧欧泉光感摩砂膏，它能像激光一般，精准打入真皮层下的脂肪细胞，柔顺紊乱纤维网络使其排练整齐有序，强效瓦解脂肪，加速脂肪排出。